Hakkımda

Profesyonel Yaklaşım

Merhaba, ben Şebnem. Sağlıklı yaşamın bireyin hem fiziksel hem de ruhsal bütünlüğüne katkı sağladığına inanan bir diyetisyenim. İstanbul Okan Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun olduktan sonra, bireylerin sağlıklı yaşam yolculuklarına daha kapsamlı destek sunabilmek amacıyla Yeditepe Üniversitesi'nde Fitoterapi alanında yüksek lisans yaptım. Bu eğitim, bitkilerin iyileştirici etkilerini bilimsel olarak kullanma bilgisi kazanmamı sağladı.

Kariyerim boyunca kilo yönetimi, diyabet ve insülin direnci, tiroid hastalıkları, hipertansiyon, polikistik over sendromu gibi sağlık sorunlarıyla beslenme; çocuk ve ergen beslenmesi; ayrıca gebelik ve emzirme dönemlerinde sağlıklı beslenme planları oluşturma konularında danışanlarıma rehberlik ettim. Bunun yanında, yeme bozuklukları ve farkındalıkla beslenme gibi psikolojik temelli beslenme sorunlarında da bireylere destek oldum. Çalışmalarımda, bireylerin sağlık hedeflerine ulaşmalarını sağlarken, onlara sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmayı ve yemekle olan ilişkilerini dönüştürmeyi amaçlıyorum.

Yaklaşımım

Danışanlarıma yaklaşımım, yalnızca kilo yönetimi ya da diyet planları oluşturmanın ötesinde, onların yaşam kalitesini artırmayı ve sürdürülebilir sağlıklı alışkanlıklar kazanmalarını sağlamayı hedefliyor. Her bireyin kendine özgü bir yaşam tarzı, ihtiyaçları ve alışkanlıkları olduğunu biliyorum. Bu nedenle, danışanlarıma bireysel farklılıklarını göz önünde bulundurarak, onların hayat tarzlarına uygun çözümler sunmaya çalışıyorum. Beden algısını koruyarak, sağlıklı bir şekilde ilerlemelerini sağlamak benim için her zaman öncelikli olmuştur.

Sağlıklı bir yaşam yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal dengeyi de içerir. Bu bütünsel yaklaşımı temel alarak, danışanlarımla sürdürülebilir ve mutlu bir yaşam için birlikte çalışıyoruz. Her bireyin kendine özgü bir yolculuk yaşadığına inanarak, ihtiyaçlarına ve hedeflerine uygun rehberlik sunmaya özen gösteriyorum.

Kendi ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize uygun bir yolculuğa birlikte adım atabilir, sağlıklı ve dengeli bir yaşamı keşfedebiliriz.

Eğitim ve Deneyim