Bir arkadaşımın tek bi Şebnem Tüylüoğlu zayıflatıyomuş lafıyla danışanın oldum. Sana çok güvendim de kendime hiç güvenmiyordum. Sana da çokca ben diyetin yarısında kaçarım demiştim zaten. Şimdi 2 ay oldu ve ben nasıl geçti anlamadan 7 kilo verdim. Çokca cm inceldim, en önemlisi yaşam tarzımı değiştirdim. Çok aç kalmadan sağlıklı zayıflamak sandığım kadar zor değilmiş. En önemlisi de su içmeye başladım.

Pandemi döneminde yaklaşık 10 kilo alarak 90 kilograma kadar çıkmıştım. Bir hayli kilo fazlam vardı. Şebnem Hanım'ın özel olarak oluşturduğu beslenme listesi sayesinde 3 ay gibi kısa bir sürede hiç aç kalmadan 79 kilograma kadar düştüm. Şimdi ise koruma evresinde istediğim yiyecekleri abartmadan tüketebiliyorum.

Fazla kilolarıyla uzun senelerdir sorun yaşayan biri olarak 7 ay gibi bir süre içerisinde 30 kiloya yakın zayıfladım. Günlük hareketlerimden görünüşüme kadar farkı fazlasıyla hissedebiliyorum. Bu süre içerisinde birçok sağlıklı alışkanlık kazandım. Öncesinden farklı bir insan olduğumu düşünüyorum. Bu başarımda en büyük pay sahibi diyetisyenimindir tabiki. Sıkmayan ve aç bırakmayan listelerle, sıkı takibiyle bana çok yardımcı oldu.

Son zamanlarda aldığım fazla kilolardan 2 ay gibi bir süre içerisinde zorlanmadan kurtuldum. Şebnem Hanımın günlük hayatıma uyarlayabildiğim beslenme programları ve motive edici tutumuyla beraber hedeflediğim kiloya ulaştım. Diyet psikolojisine girmeden çok rahat bir şekilde bu süreci geçirdim. Kendisine tekrardan çok teşekkür ederim :)

Her mesajıma saatin önemi olmaksızın cevap veren ve çok güzel yönlendiren güzel diyetisyenim. Sizi tercih ederek çok doğru bir karar verdiğimi düşünüyorum. Listeye uyarken de hiç zorlanmadım. Gözünüz kapalı tercih edebilirsiniz.

Kilo kontrolü konusunda birden fazla rahatsızlığı olan biri olarak Diyetisyenim Şebnem Hanım sayesinde bu süreci olabilecek en iyi şekilde atlattığımı düşünüyorum. Kendisi birçok durum karşısında sabırla beni dinleyerek beslenme düzenim için bana yardımcı oldu. Bırakmayı düşündüğüm anlarda beni motive ederek sürekliliğimi sağladı.

Sağlıklı beslenme konusunda kendimi ikna edemeyen biriydim. göz korkutan diyet listesi fobimi yenmemi sağladı canım diyetisyenim. ulaşılabilir ve yemekten de keyif alabileceğim listelerle sağlıklı beslenmeyi hayatıma adapte edebildim.

3 aylık diyet sürecimde 11 kilo verdim. Şebnem Hanım bu süreçte bana çok yardımcı oldu. Haftalık sürekli takibi sayesinde motivasyonumu kaybetmeden bu sürece devam edebildim.

Bu kilolara ragmen devam eden istahimiza yenilmelerimize, kaçaklarimiza, simarmalarimiza da kendi ozel hayatindaki guzell,nazik ve hassas tavrini yansitarak yanit veren bir diyetisyenn 🌸🌸 Bilgi, ukala ve insani meziyetleri icinde barindirmadi mi bir yere kadar getirir insani cunku bilgi isteyen herkes tarafindan ulasilirdir. Seni basarili kilan ve bu uzun yolda daha da vazgecilmez kilacak olan da, kendini yetistirme ve gelistirme devamliligina ilave olan o guzel, insani, yufka yurekli tavrin :) Var ol diyetisyenimizzz💞💞